怎么有效的预防子宫腺肌症

　　很多的女性对子宫腺肌症这类疾病比较了解，对子宫腺肌症这类疾病的病发大家1定要重视起来，这类疾病产生后对女性的生育问题是有1定的影响的，所以，预防此病的产生是很重要的，到底该如何预防呢？看看下面的介绍吧！

　　1、经期吃刺激性的食品，会引发子宫收缩，宫腔压力增大，构成子宫腺肌症。因此，要注意改良平常饮食。

　　2、避免经期做妇科体检，会引发宫腔压力增大，给妇科病创造机会。

　　3、制止经期同房，性高潮时会出现强烈的子宫痉挛性收缩，以致宫腔内压力增大。平时，做好房事卫生，杜绝经期性生活。

　　4、人工流产或引产是最容易造成子宫内壁受伤的因素，可引发子宫腺肌症，要落实好避孕措施，减少各种宫腔手术操作。

　　5、加强锻炼，以增强身体免疫力，可预防子宫腺肌症等各种妇科病。

　　6、每一年定期体检，是预防子宫腺肌症等妇科病的比较好办法。

　　7、女性需要坚持避孕，人工流产术尽可能不要做，由于在手术操作时，如果使用方法不适当，可能会造成血液倒流入腹腔，进而引发子宫内膜异位种植。

　　8、女性需要避免月经期间做妇科检查，由于1些检查可能会伤害到子宫，如果子宫1旦挤入输卵管，就会容易引发腹腔子宫内膜种植。

　　9、女性还要尽可能避免邻近月经期进行妇科手术，如果1定要进行手术，也需要医生要动作柔柔，避免用力挤压。

　　10、女性在月经期间要避免做宫腔内手术，例如：输卵管通畅实验，如果在经血还没有干净的时候就做，子宫内膜碎屑容易经输卵管进入腹腔，造成异位种植。

　　女性子宫腺肌症这类疾病的预防是很关键的，具体预防的方面有很多，像女性要避免人工流产、在经期不吃刺激性的食品，这些都是预防子宫腺肌症的关键所在，所以大家1定要重视起来这些。