女性40岁月经不调怎么办

　　愈来愈多的女性朋友出现月经不调的现象，这给女性朋友带来了很大的伤害，月经不调会出现痛经、月经量少、月经量多等现象，致使月经不调的缘由有很多种，大家1定要对症医治，长时间月经不调怎样办呢？

　　1、长时间月经不调要保持健康的心态

　　对主要由心理因素而引发的月经失调，对其医治主要是以心理医治为主，适当配合药物医治。单靠药物医治，不消除引发月经不调的消极心理因素是很难见效的。

　　因此，生活中要保持心情愉快，尽可能避免不良情绪的影响；当环境产生变化，要尽快适应新的环境。当情绪恢复正常或适应了新环境时，月经是可以恢复正常的。

　　2、长时间月经不调要注意饮食调理

　　1、黑木耳红枣茶；

　　2、浓茶红糖饮；

　　3、山查红糖饮；

　　出现了月经不调，1定要以积极乐观的心态来面对，月经不调如果长时间不医治会致使女性不孕的现象，患者朋友应当及时的到正规的医院进行检查医治，养成良好的生活习惯，注意平常饮食，避免吃刺激性强、生冷食品， 加强身体的锻炼，避免疾病的入侵。