准确饮食减少子宫脱垂的风险

子宫脱垂是常见的女性病症，患者应保持阴道卫生，避免感染，该病常常呈现在女性分娩后，因为婴儿的头部过大，进而令到分娩时察觉滞留而造成的，女性在分娩时期就应严密观察产程及提高接生技术，避免产程延长，准确处理难产，在分娩之前能够多看一下相关子宫脱垂的知识，尽量避免自己呈现子宫脱垂的迹象。

子宫脱垂饮食禁忌：

1、忌食寒性易诱发下坠的水产品。蚌肉、田螺、蛏子等水产品性寒，食用后会伤脾气，进一步加重病症，使子宫脱垂难以恢复。其他如螃蟹、蛇、甲鱼等均有寒性下坠的作用，易形成子宫虚冷下垂。

2、忌食滑利之蔬菜。冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茭白、茄子、苋菜、白菜、菠菜等蔬菜，性味寒凉而滑利，食用后会形成脾胃虚弱，使子宫下滑，难以回缩。

3、忌食寒凉水果。梨、西瓜、柚子、柠檬、甜橙、柿、香蕉、杏子、酸枣、山楂、香瓜等水果性质寒凉，食用后会损伤脾胃阳气，加重子宫脱垂。

4、忌食伤气之物。子宫脱垂的因素是由于虚弱疲劳、营养缺乏，而白萝卜、咸菜、竹笋、大头菜、茶叶、醋等食物会伤气，损耗营养，使虚弱的身体因得不到足够的营养而更加衰弱，进而造成子宫回缩无力。

5、忌食损伤脾胃的副食品。百合、绿豆虽为消暑解热之品，但同时又有损伤脾胃的作用，尤其是脾胃虚弱的人，食用后会呈现身体虚弱无力，甚至会形成大便稀溏、子宫脱垂、回缩无力。

子宫脱垂宜食食物：

1、多食高蛋白食物，如母鸡、鸡蛋、瘦肉、猪肝、鲤鱼、海参、豆制品等，比较好做成羹汤食用。

2、多食富含维生素、无机盐及纤维的食物，如番茄、豆芽菜、卷心菜、油菜、柑橘、荔枝、桂圆、大枣等。

子宫脱垂的食疗：

莲子250克，猪肚1只，黄酒适量。将莲子洗净，冷水浸泡半小时，备用，猪肚用冷水内外冲洗后，用细盐重复擦洗内壁，再用冷水冲洗干净，肚子剖开1个缺口，将莲子塞人肚腔内，再用线将猪肚封口，肚子的两头也用线扎牢，再把猪肚放入砂锅内，加冷水将猪肚浸没，用旺火烧开后，加黄酒2匙，再改用小火慢炖3——4小时。如水不够，可再加水，直至肚子酥烂，离火。吃时，将肚子切开，拆线，取出莲子，烘干，磨成粉末，每日3次，每次1匙，开水吞服。莲子也可加白糖当点心吃;肚子蘸酱油佐餐食，也可切片放人汤内，加细盐半匙，再烧片刻，连汤吃。

新鲜荷叶5张，黑枣250克，猪油、黄酒各适量。将荷叶洗净，并把每张荷叶裁剪成10——12小方块，备用;再将黑枣用温水浸透半小时后，洗净，离水，加黄酒3匙拌匀湿润。又将黑枣用荷叶包起来，每小张包1只黑枣，包时，在黑枣表面涂上一层熟猪油，荷叶要包紧，不使散开。包好后放人磁盆内，最后将荷叶枣用旺火隔水蒸2——3小时，磁盆加盖，不让水蒸汽进入，以后，每次可取数只，在饭上蒸热吃。每日2次，每次4——6只。

求医网温馨提示：子宫脱垂患者手术后即采取平卧位，头偏向一侧，禁饮食及水。如口干可用棉签或棉球沾水湿润口唇，防麻醉后呕吐，严密观察体征，阴道出血、渗血、渗液等情况。本组无1例术后切口渗血、渗液产生。

【参考文献：《得了子宫病症怎么办》《女性食疗》】