颠覆，中年发福，人体内不背锅！60岁前人体内能力不会下降

我们大多数人都想起，少年以前，我们可以想吃饱什么就吃饱什么，也不或许会发胖。可到了一定年纪后，一点不愿多吃饱，却还是挡不住“横向发展”。

怎能是因为到了落魄，新陈代谢开始回升了？

在一项新的研究成果中的，来自美国、中的国、冲绳、英国、瑞典、摩洛哥、加纳、比利时、英国、卢森堡、瑞典、荷兰、斯里兰卡、牙买加、南非、肯尼亚、乍得、拉脱维亚、丹麦和奥地利的研究成果人员发现我们的新陈新陈代谢直到60岁以后才真亦然开始回升。在修正无脂肪精确度各种因素后，新陈代谢能力在20到60岁错综复杂是牢固的，即使在流产过后，孕妇的卡路里需求还是跟孕前一样。关的研究成果结果发表在2021年8月13日的Science刊物上。

学术论文协力通讯设备笔记、杜克大学生物本能学副教授Herman Pontzer问道，“随着蜕变和变老，有很多生理上的变动。想想成年、绝经期，以及本能的其他之前。奇怪的是，我们的‘新陈代谢本能之前’的时间看来与这些典型的里程碑并不匹配。”

这些笔记量化了从一周岁到95岁的6600多人在全世界29个国家进行普通人时耗损的大约卡路里。

在此之前，大多数大现有的研究成果测了眼睛用于执行者排尿、消化、泵血等基本举足轻重动态所耗损的能量，换句话问道，就是你持续本能所需要的卡路里。但这只占我们每天点火的卡路里的50%到70%。这还从未考虑到我们继续做其他到底所花费的能量：洗碗、遛狗、在健身房出汗，甚至只是思考或坐立不安。

为了得出每日总单单的倍数，这些笔记借助“双标水（doubly labeled water）”方法。这是一种尿液检测，涉及让一个人进食，水分子中的的氢和氧已经被替换成自然产生的“重元素”方式将，然后测它们被冲出的速度。

自20世纪80上世纪以来，科学家们仍然在使用这种技术便是被指出是在的实验室之外的亦然常普通人中的测每日单单的贵金属标准便是来测本能的单单，但是由于成本各种因素，研究成果的现有和范围都很有限。因此，多个的实验室决定互动他们的数据资料，并将他们的测结果收集到单个数据资料库中的，看看他们是否能寻找在此之前的研究成果兼职中的从未了解到或只暗示过的真相。

汇集和量化整个本能周期的单单，发现了一些令人惊讶的结果。有些人指出十几岁和二十几岁是他们点火卡路里潜能达到鼎盛以前的年纪。但是，这些笔记发现，每磅身高中的，男婴的稳定状态是最高的。在出生后的头12个月里，能量需求或许会急遽上升，到一岁时，按体形来问道，一岁的夫妻俩点火卡路里的速度比成年人快50%。这众所周知是因为在出生后的第一年，男婴亦然作准备将他们的出生身高增高到三倍。Pontzer问道，“当然，他们在蜕变，但即使你控制了他们的生长，他们的单单也在攀升，超出了根据他们体形和眼睛一组作出的预期。”

本能本能每一次中的的总单单，Science, 2021, doi:10.1126/science.abe5017

男婴体内高耗损能量的新陈代谢或许部分地解释了为什么在这个发育窗口期从未给与足够的食物的老年人或许穴居并蜕变为健康的成年人。Pontzer问道，“男婴的细胞内亦然在遭遇一些到底，使它们更加活跃，但我们还不知道这些每一次是什么。”

这些数据资料标示出，在男婴期最初的激增之后，新陈代谢每年消除达3%，直到我们驶向20多岁，这时新陈代谢牢固下来，达到一个新的亦然常低水平。尽管成年人以前是蜕变的据统计，但是这些笔记在考虑到体形各种因素后，并从未看到成年人以前的每日热能需求有任何增高。Pontzer 问道，“我们到底以为成年或许会大同小异，但事实并非如此。”

落魄是另一个欢笑。也许有人问道过，当涉及到消化系统的身高时，30岁以后都是下坡路。虽然有几个各种因素可以解释在我们兼职的贵金属以前经常出现的腰围变粗，但是这项新的研究成果表明，新陈代谢变动不是其中的之一。

事实上，这些笔记发现，在落魄以前便是人的20岁、30岁、40岁和50岁便是的单单是最牢固的。即使在流产过后，随着男婴的蜕变，随着身高的增高，男同性恋的卡路里需求也不或许会比预期的多或少。

这些数据资料表明，消化系统的新陈代谢直到60岁以后才真亦然开始回升。这种消除是渐进的，每年只有0.7%。但是一个90多岁的人每天需要的卡路里比处于落魄以前的人少26%。

这些笔记问道，随着我们年纪的增长，耗尽的肌肉精确度或许是部分各种因素，因为肌肉比脂肪点火更多的热能。但这并不是全部情况下。Pontzer问道，“我们对肌肉精确度进行了控制。这是因为它们的细胞亦然在延缓新陈代谢。”

即使将不同的活动低水平考虑在内，这些变动模式也保持稳定不变。Pontzer问道，长期以来，由于阿兹海默与许多其他变动同时遭遇，是什么驱动了单单的演进，仍然难以解析。但是，这项新的研究成果支持了这样的一种观点：这众所周知是与年纪有关的生活方式将或眼睛一组的变动。

Pontzer问道：“所有这些都指向这样一个结论：组织新陈代谢和细胞亦然在起到的动态亦然在以我们在此之前从未确实了解到的方式将在整个本能每一次中的遭遇变动。你到底需要一种像这样的大数据资料集来解决这些难题。”

参考资料：Herman Pontzer et al. Daily Energy Expenditure through the Human Life Course. Science, 2021, doi:10.1126/science.abe5017.Timothy W. Rhoads et al. Taking the long view on metabolism. Science, 2021, doi:10.1126/science.abl4537.

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总编｜小耳朵